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女人身上的“不老穴” 每天按一按 子宫年轻十岁

2017-12-12 09:14:47   来源:
【取穴位置】位于下腹部,前正中线,脐中下4寸,中极穴旁开3寸处。取穴时先找到中极穴,在两侧旁开4横指处即是。

提醒:此处的寸不是我们平时说的长度“寸”,穴位所用的寸全名为“同身寸”,大约相当于自己中指中间那段指节的长度。只要环境允许,都可以用大拇指按揉此穴三五分钟。不过,有身孕的女性最好暂不刺激此穴。

【功能主治】

调经止带,活血化瘀。适用于治疗月经不调、子宫下垂、崩漏、阴挺、痛经、不孕、子宫内膜炎、功能性子宫出血、子宫血肿、附件炎、慢性盆腔炎、睾丸炎、前列腺炎、腰痛、慢性阑尾炎等。

【配穴举例】

配八髎、中极、带脉治痛经;配关元、三阴交治前列腺炎。

【理疗方案】

艾灸方法:

1、双手搓热,手掌贴于本穴,做环状运动,每次1-3分钟,长期坚持按摩。

2、艾灸15-20分钟,以小腹至阴部有温热感为宜。

3、直刺0.8-1.2寸,或向耻骨联合方向平刺1.5-2,5寸,局部酸胀感向外生殖器放散。

【养生建议】

女性因为生理周期的关系,难免气血失调,从而使头发干枯、面色萎黄、皮肤干涩,看上去很憔悴。只有气血通畅才能使肤色红润,不显老,推荐两个方法。

桂圆莲子粥

美容的方法很多,要说到简单而长期有效的,喝桂圆莲子粥是首选。桂圆补养心脾,莲子补脾益肾,大枣、大米补中益气。四物合用,气血双补,乌发养颜。

做法:将10克桂圆肉、15克莲子、10枚大枣洗净后,用凉水泡半个小时,下锅煮开后,放入大米50克,用小火煮至粥熟即可。每日1~2次,长期服用。

敷酸奶面膜

如果想变得白皙一些,不妨用纯酸奶浸面膜纸。浸泡约20分钟后,贴在脸上10分钟,然后揭下,洗干净即可。

以上两种方法合用,一周左右就可以使肌肤得到很大改善。

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